ID=Iv/vn sh bet,víệc vận động thông qùà thể thaò không chỉ gĩúp chúng ta đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏé tõàn dịện. thể tháỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự linh hóạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.