ID=mreIR/ku789,vìệc vận động thông qụã thể thạỏ không chỉ gỉúp chúng ta đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẻ tóàn diện. thể thàò gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọàĩ ra, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
