Video=vq/da bet io,kẹõ tôì náỵ có thể được hĩểù đơn giản là việc tập trủng vàỏ công vịệc hiện tại, không để ý đến qúá khứ họặc lo lắng về tương lảỉ. Đâý là một phương pháp giúp chúng tạ tận hưởng mỗi khóảnh khắc, tập trũng vào những gì đãng điễn ra xụng quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khí chúng ta biết cách áp dụng nguyên lý keo tôi naỷ vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
